Yoga in Staufen

Fortsetzung der Corona-Verordnungen Anfang 2021!
Leider kann ich derzeit keine Präsenz-Yogasessions anbieten.

Herzlich willkommen zum online-Training!

Verordnung vom Land Baden-Württemberg

Verordnung, hmmmm

Yogaunterricht ist nur erlaubt
- * Mit nicht mehr als zehn Personen (nur im Freien)
- */** In geschlossenen Räumen mit nicht mehr als fünf Personen aus
maximal zwei Haushalten
- *** Nur im Freien, nur 1:1

Quelle Baden Württemberg

Info zu den Yogasessions dieser Woche:

Präsenz Yogasesssions finden in den kommenden Wochen nicht statt:
Montag: Long Slow Deep um 18:00 und 19:45
Dienstag: Body Strength um 10:00
Mittwoch: Hals Nacken Schultern 19:00

Online Yogasession, Link zum Einloggen.

Thema: Yoga - Long Slow Deep - In Deinem Wohnzimmer!

Uhrzeit: Dienstags im März und April 2021 | 19:00 | mit Yogamatte, Block, Kissen zum erhöhen und für die Polsterung

        Jede Woche am Dienstag
       
        9. März 2021 19:00
        16. März 2021 19:00
        23. März 2021 19:00
        30. März 2021 19:00
        6. April 2021 19:00
        13. April 2021 19:00
        20. April 2021 19:00
        27. April 2021 19:00


Bitte den Zoom - Link per E-Mail anfragen.

Mehr Info über den Inhalt dieser Yoga-Sessions

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Jederzeit einsteigen

Die Kurse finden alle fortlaufend statt.
Es ist deshalb jederzeit möglich, einzusteigen.

Nur für die erste Teilnahme ist eine Voranmeldung per E-Mail oder Telefon erwünscht.

Man kommt dann, wann man kann und wann man möchte. Ganz ohne Verpflichtung, so, wie es das persönliche Leben ermöglicht.

Es gibt auch die Videoauzeichnung für diejeningen die zu einem anderen Zeitpunkt Yoga üben möchten.

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Yoga wann Du willst und wann Du kannst

Offene Klassen bedeutet, dass die Teilnehmer selbst entscheiden, wann sie kommen möchten. Und auch nur die tatsächliche Teilnahme bezahlen!

Zur Zeit finden ja ausschließliche Online-Yoga-Sessions statt.

Diese haben natürlich einen festen Termin jede Woche, montags 18:30 und dienstags 19:00

Doch es gibt auch immer eine Videoaufzeichnung zur jeweiligen Yoga-Session und den Link dazu bekommt man ganz persönlich zugeschickt. Einfach per E-Mail anfordern!
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Regeneration und Tiefenentspannung

Verwöhne Dich um Deine innere Mitte wiederzuentdecken...

Wegweiser zur Dir Selbst

Die Beschwerden und Schmerzen die durch das Leben in uns erscheinen sind Themen mit denen wir arbeiten können. Nimm das ernst was Dein Köper Dir mitteilen möchte.... denn die meisten Antworten sind in Dir.

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Long Slow Deep

Montags 18:00 - 19:30
und 19:45 - 21:15


Yoga und Faszientraining. Diese Stunde zeigt und erklärt grundlegende Yogatechniken und ist als einführende Unterrichtsserie besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Zur Kursbeschreibung

Body Strength Vinyasa Yoga

Dienstags 10:00 - 11:30

Diese Klasse ist geeignet für Geübte oder Teilnehmer, die durch Sport, Tanz und andere Körperdisziplinen bereits etwas Kondition und Beweglichkeit erreicht haben.

Zur Kursbeschreibung

Mittwoch Spezial - Hals, Nacken, Schultern

Mittwochs 19:00 - 20:30

Die Mittwochsklassen haben immer eine Spezialthematik. Über ein paar Wochen werden besondere Asanas unter die Lupe genommen, anatomisch konsequent geübt und vertieft.

Zur Kursbeschreibung

Energie-Meditation

Hoffentlich wieder während des Jahres 2021

Ein Meditationskurs der klassische Elemente aus dem Schatz der Indischen Meditationstradition alltagsgerecht für eine tägliche oder regelmässige Praxis adaptiert.


Hier geht es unter anderem um Chakra Visualisierung und Energieleitbahnen doch im Zentrum steht das Herz-öffnen und der Zugang zu Dir selbst.

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Achtsamkeit durch Fokussierung

Verschiedene Meditationstechniken werden vorgestellt.
Etwas Theorie und Atemübungen leiten die jeweilige Session ein.
Eine offene Teilnahme ist möglich, man kann jederzeit auch ohne Vorkenntnisse einsteigen um sein Meditationsrepertoire zu erweitern.

Diese einfachen, schlichten Meditationen fördern Stille, schenken Energie, Einsichten und Freude. Die Techniken lassen sich kombinieren und erweitern.

Wahlfreies Sitzen: auf Block, Kissen oder Hocker
Klar kann man seine gewohnten Unterlagen von zu Hause mitnehmen.

Bitte jetzt schon Interesse Anmelden!

Die Möglichkeit Yoga zu praktizieren, wann es in meinem Wochenschema möglich ist und immer wieder neue Inspirationen zu bekommen, finde ich besonders vorteilhaft.