Live- Yoga-Sessions per online Plattform Zoom
oder zum Wunschtermin per Videostreaming!

Yoga in Staufen

Liebe Yoginis und Yogis,

wir atmen beim Yoga.... und das bewußte Atmen und verschiedene Atemtechniken sind bestimmt ein wesentlicher Kern der Yogapraxis, egal ob die Yogastilrichtung dynamisch oder restorative oder gar Richtung Yin-Yoga ist.

Yoga-Sessions mit Atemschutzmaske durchzuführen ist keine gute Alternative meines achtens, und auch nicht eine Yoga-Praxis in der eine Unsicherheit einer Ansteckungsgefahr vorherscht.

Aus diesen Gründen möchte ich weiterhin Online-Yoga-Sessions anbieten, und dies entweder live über die kostenlose Webplattform Zoom, oder zur Self-Practice zum eignen Zeitpunkt per Streaming der Videoaufzeichnung.

Sofort wenn es wieder möglich sein wird, finden die Präsenz-Yoga-Sessions wieder statt....

Hoffen wir auf bald im neuen Jahr 2022!

Zoom-Yoga-Session beitreten:


https://us02web.zoom.us/j/81573421143?pwd=UG43TTBWYWp2dm8wbWF0Sld1cGJndz09

Meeting-ID: 815 7342 1143


Bitte den Zoom - Kenncode per E-Mail anfragen.

Mehr Info über den Inhalt dieser Yoga-Sessions

Uhrzeit: montags | 19:00 |

Gemütlich zu Hause oder an einem stillen Ort, mit Yogamatte, Block, Faszienrolle, Decke und Kissen zum erhöhen und für die Polsterung der Gelenke.

Vielleicht ist auch der Teppich im Wohnzimmer gerade bestens geeignet um die Yoga-Übungen mit der richtigen Polsterung und Haftung durchführen zu können.

Neujahrswünsche

Das Neue Jahr beginnt und wir wissen nicht was es für uns mit sich bringen wird.

Doch eines können wir gewiss behaupten, tägliche oder zumindest regelmäßige Yoga-Praxis verleiht uns eine psychische Stablilität und hält unseren Körper geschmeidig und stark.

Es lohnt sich die Yoga-Praxis in den Alltag zu integrieren und da lohnt es sich auch immer wieder, sich der vollkommen banalen Aussage vom Yoga-Meister Iyengar zu errinern: an ounce of practice is worth more than a ton of theory!

Ja, diese Behauptung ist fast tautologisch, selbstverständlich und selbst-erklärend. Schön daß es immer mehr Studien und Wissenschaftliche Abhandlungen gibt die die Wirksamkeit des Yogas unterstreichen.... doch wir brauchen diese nicht unbedingt zu lesen, was wir brauchen ist ganz einfach Yoga-Praxis.

Auch wenn jemand nur eine Viertelstunde, eine halbe Stunde pro Tag investieren kann, so verändert sich etwas in uns....und wie bekannt irgendwann kommt auch der Sog, die Lust auf mehr!


Natürlich hoffe ich daß es bald wieder möglich sein wird die Präsenz-Yogasessions anzubieten.


Anmeldungen oder Fragen einfach per E-Mail oder Formular einreichen.
Herzlich willkommen zum online-Training derweil!


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Wunschliste für 2022

Präsenz Yogasessions, montags und mittwochs 19:00

Thema: Yoga - Long Slow Deep - Praxis Physiokreis Staufen!

Uhrzeit: montags | 19:00 |
Mit verbindlicher Anmeldung
und eigener mitgebrachten
Yogamatte, Block, Faszienrolle
Decke und Kissen
zum erhöhen und für die Polsterung

Pausiert ab 5. November 2021

Mehr Info über den Inhalt dieser Yoga-Sessions

Thema: Yoga - Dynamisch auf den Füßen - Praxis Physiokreis Staufen!

Uhrzeit: mittwochs | 19:00 |
Mit verbindlicher Anmeldung
und eigener mitgebrachten
Yogamatte, Block, Faszienrolle
Decke und Kissen
zum erhöhen und für die Polsterung

Pausiert ab 5. November 2021

Mehr Info über den Inhalt dieser Yoga-Sessions

Uhrzeit: montags | 19:00 |

Gemütlich zu Hause oder an einem stillen Ort,
mit Yogamatte, Block, Faszienrolle
Decke und Kissen
zum erhöhen und für die Polsterung der Gelenke.

Vielleicht ist auch der Teppich im Wohnzimmer
gerade bestens geeignet um die Yoga-Übungen
mit der richtigen Polsterung und Haftung
durchführen zu können.



Zoom-Yoga-Session beitreten:

https://us02web.zoom.us/j/81573421143?pwd=UG43TTBWYWp2dm8wbWF0Sld1cGJndz09

Meeting-ID: 815 7342 1143


Bitte den Zoom - Kenncode per E-Mail anfragen.

Mehr Info über den Inhalt dieser Yoga-Sessions

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Zur Zeit leider nur Online-Yoga-Sessions

Sofort wenn wieder ein sicheres Yoga-Training im Kursraum möglich sein wird legen wir wieder mit Präsenzkursen los!

Jederzeit einsteigen

Die Kurse finden alle fortlaufend statt.
Es ist deshalb jederzeit möglich, einzusteigen.

Für die Teilnahme ist eine Voranmeldung per E-Mail oder Formular erwünscht.
Es sinnvoll sich einen Platz zu reservieren, das geht auch auf der Liste im Kursraum.

Man kommt dann, wann man kann und wann man möchte. Ganz ohne Verpflichtung, so, wie es das persönliche Leben ermöglicht.

Es gibt auch die Videoaufzeichnung der Online Yogasessions
für diejeningen die zu einem anderen Zeitpunkt Yoga üben möchten.

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Yoga Online, bequem zu Hause

Bequem und sicher an Online-Yoga-Sessions teilnehmen.


Diese haben natürlich einen festen Termin jede Woche montags um 19:00 Uhr


Zu Deinem Wunschtermin Yoga-Asanas üben!

Es gibt auch immer eine Videoaufzeichnung zur jeweiligen Yoga-Session und den Link dazu bekommt man ganz persönlich zugeschickt. Einfach per E-Mail anfordern!

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Regeneration und Tiefenentspannung

Die innere Mitte wiederzuentdecken...sorgt für Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Wegweiser der Entwicklung

Die Beschwerden und Schmerzen, die durch das Leben in uns erscheinen, sind Themen mit denen wir arbeiten können. Wir dürfen diese Phänomene ernst nehmen.... denn die meisten Antworten auf die Fragen des Lebens sind in uns vorhanden und abrufbar. Die notwendige Stille dazu gestalten wir zusammen!

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Long Slow Deep

Montags 19:00 - 20:30

Yoga und Faszientraining. Diese Stunde zeigt und erklärt grundlegende Yogatechniken und ist als einführende Unterrichtsserie besonders für Einsteiger und Wiedereinsteiger geeignet.

Zur Kursbeschreibung

Body Strength Vinyasa Yoga

Dienstags 10:00 - 11:30

Diese Klasse ist geeignet für Geübte oder Teilnehmer, die durch Sport, Tanz und andere Körperdisziplinen bereits etwas Kondition und Beweglichkeit erreicht haben.

Zur Kursbeschreibung

Mittwoch Spezial - Hals, Nacken, Schultern

Mittwochs 19:00 - 20:30

Die Mittwochsklassen haben immer eine Spezialthematik. Über ein paar Wochen werden besondere Asanas unter die Lupe genommen, anatomisch konsequent geübt und vertieft.

Zur Kursbeschreibung

Energie-Meditation

Hoffentlich wieder während des Jahres 2021

Ein Meditationskurs der klassische Elemente aus dem Schatz der Indischen Meditationstradition alltagsgerecht für eine tägliche oder regelmässige Praxis adaptiert.


Hier geht es unter anderem um Chakra Visualisierung und Energieleitbahnen doch im Zentrum steht das Herz-öffnen und der Zugang zu Dir selbst.

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Achtsamkeit durch Fokussierung

Verschiedene Meditationstechniken werden vorgestellt.
Etwas Theorie und Atemübungen leiten die jeweilige Session ein.
Eine offene Teilnahme ist möglich, man kann jederzeit auch ohne Vorkenntnisse einsteigen um sein Meditationsrepertoire zu erweitern.

Diese einfachen, schlichten Meditationen fördern Stille, schenken Energie, Einsichten und Freude. Die Techniken lassen sich kombinieren und erweitern.

Wahlfreies Sitzen: auf Block, Kissen oder Hocker
Klar kann man seine gewohnten Unterlagen von zu Hause mitnehmen.

Bitte jetzt schon Interesse Anmelden!

Die Möglichkeit Yoga zu praktizieren, wann es in meinem Wochenschema möglich ist und immer wieder neue Inspirationen zu bekommen, finde ich besonders vorteilhaft.