Neustart-der Yoga-Sessions
Liebe Yogini, lieber Yogi,
meine Genesung schreitet voran und ich werde ab Montag den 31. August 2026 alle Yoga-Sessions wieder regelmäßig anbieten.
Ich hoffe, daß Yoga auch in der Sommerwärme, ein Teil Deines Lebens sein kann, und daß auch immer wieder neue Inspirationen zur Yoga-Self-Practice Dich bereichern.
Es gibt noch Plätze frei in den Yoga-Sessions montags um 10:00 Uhr.
Ich wünsche eine schöne und erfüllende Sommerzeit!
Rolf
Der Begriff Hatha Yoga
Das Hatha Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausends v. Chr. innerhalb des shivaitischen Tantrismus. Ein wichtiger späterer Vertreter ist Goraksha – ein Schüler von Matsyendra –, der ebenfalls dem shivaitischen Tantrismus verbunden war.
werden kann.
Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe „Ha“ steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe „tha“ steht für Mond (Stille, kühlend).
Hatha Yoga hat sich als wirksames Mittel zur Verbesserung der psychischen Gesundheit erwiesen. Eine Meta-Studie aus dem Jahr 2016 hat gezeigt, dass Hatha Yoga dazu beitragen kann, Symptome von Angst und Depression zu lindern. Die Studie hat festgestellt, dass regelmäßige Hatha-Yoga-Praxis zu einer signifikanten Reduktion von Angst und Stress führt und gleichzeitig das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Darüber hinaus kann Hatha Yoga dazu beitragen, das generelle Stresslevel und den Blutdruck zu senken.
https://de.wikipedia.org/wiki/Hatha_Yoga
Vielfalt der Yoga-Sessions
Nach Wunsch kombinieren...
Wir kommen alle mit verschieden Voraussetzungen zum Yoga und wünschen uns auch, jeder auf seine ganz persönliche Weise, etwas von der Yoga-Session.
Unsere Yoga - Bedürfnisse variieren durchaus von einer Woche zur nächsten und natürlich auch in den verschiedenen Jahreszeiten.
Das Meditative von den restorative orientierten Yogastilen und das Schwungvolle vom dynamischem Yoga lassen sich auf Ihre ganz persönliche Weise bei Yoga-in-Staufen kombinieren.
Zusätzlich gibt es verschiedene Yoga-Techniken die als Thematik über ein paar Wochen angeboten werden. So gibt es immer wieder neue Anreize die eigene Yoga-Praxis zu erweitern und zu vertiefen.
Gerne im voraus schon Interesse Anmelden ...
Für alle Yoga-Sessions kann man im Kursraum und per E-Mail seinen Platz reservieren.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und wenn man regelmäßig am Training teilnehmen möchte, lohnt es sich einen Platz zu sichern.
Es ist ja bis zu 24 Std. vor dem jeweiligen Kursbeginn immer möglich sich kostenlos abzumelden.
Es gibt auch für jede Einheit eine Warteliste, sodaß ich bei Absagen den Interessierten direkt Bescheid geben kann.
Ich danke für euer Verständnis und die Zusammenarbeit um so weit wie möglich den Zugang und die Flexibilität des Angebots zu wahren.
Yoga Asana Praxis
Die Freude an der Bewegung ist die Magie...
Die Kurse finden alle fortlaufend statt.
Für die Teilnahme ist eine Voranmeldung per E-Mail oder Formular erwünscht.
Es sinnvoll sich einen Platz zu reservieren, das geht auch auf der Liste im Kursraum.
Wegweiser der Entwicklung
...die Antworten kommen in der Stille!
Volle Flexibilität
Man kommt dann, wann man kann und wann man möchte.
Ganz ohne Verpflichtung, so, wie es das persönliche Leben ermöglicht.
Drop-in, verschiedene Yoga-Formen ausprobieren. Auch während der Schulferien und an manchen Feiertagen gibt es die Möglichkeit Yoga zu trainieren, zu verfeinern, um durch Regelmäßigkeit seine Yoga-Praxis zu entwickeln.
Osteo-Thai-Massage
Regeneration und Tiefenentspannung
